Archiwum tagów: sen

Jak myślisz – jaki wpływ na nasze zdrowie ma brak odpowiedniej regeneracji? Czy zaniedbując regenerację i higienę snu będziesz miał takie wyniki, jakich oczekujesz? Czytaj więcej Zdrowy tryb życia to nie tylko trzymanie diety i wykonywanie treningów