Nadeszły takie czasy, że włączając internet raz na jakiś czas spotykamy zdjęcia osób wyglądających wręcz jak z obrazka, z sześciopakiem na brzuchu jedzących lody, pizzę czy burgery z frytkami… Wszystko to kryje się u nich na zdjęciu pod magicznym opisem „cheat meal” bądź „cheat day”. Czy jest prawdą to, że mają oni taką sylwetkę i rzeczywiście jedzą kubeł lodów czy największą pizzę z podwójnym serem?
W to raczej wątpię – chyba, że właśnie ukończyli maraton bądź od trzech dni wcześniej nie jedli specjalnie pod ten posiłek. Natomiast prawda jest taka, że każda taka osoba prowadzi ludzi dietetycznie czy treningowo, a to pomaga im w pozyskaniu klientów, bo najzwyczajniej w świecie cheat meal stał się modny, popularny. W dzisiejszych czasach praktycznie każdy, kto zaczyna redukcję wagi, odchudzanie czy jakąkolwiek pracę nad sylwetką na początku zadaje pytanie swojemu dietetykowi: „to za ile cheat meal?”. No bo dieta bez cheata to nie dieta. Tak przynajmniej myśli wiele osób.
Cheat meal – co to jest?
Jest to posiłek oszukany, który ma różnić się od naszej diety, której trzymamy się w tygodniu bądź tygodniami. Ma on być tym, na co mamy akurat ochotę, nie musi być zdrowy i raczej nigdy nie jest. Ma to być swojego rodzaju odskocznia żywieniowa, której przypisywane są różnego rodzaju sukcesy bądź magiczne właściwości jak napędzenie metabolizmu, poprawa konwersji hormonów tarczycy czy termogenezy po posiłkowej. Pojawiają się też informacje, że przyśpiesza on spalanie tkanki tłuszczowej z miejsc najbardziej opornych w organizmie oraz że podnosi on poziom leptyny czyli hormonu, który odpowiada za nasz poziom sytości. Niestety jednak nie ma na to żadnych dowodów, a są dowody na przeciwieństwa tych teorii.
Na pewno wykluczyć możemy napędzanie metabolizmu. Jeden posiłek, nawet wysoko kaloryczny, nie jest w stanie napędzić naszego metabolizmu. Taki cheat żywieniowy musiałby trwać około 48 godzin, by rzeczywiście napędził nam on metabolizm, ale wtedy przyniósł by on z kolei wiele innych negatywnych skutków… Zwłaszcza, gdy naszym celem ma być redukcja wagi ciała. Na pewno cheat meal nie podnosi poziomu leptyny, więc nie wspomaga on naszych problemów związanych z łaknieniem. Także nie liczmy na to, że po cheacie widok czekolady na redukcji nie będzie kuszący i miniemy ją bez mrugnięcia okiem. Poziomu hormonów tarczycy również nie reguluje i nie ma na nie wpływu. W kwestii termogenezy poposiłkowej można się zgodzić, jednak nie przekłada się ona na większy wydatek energetyczny w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej, a to dlatego, że wydatek energetyczny związany z trawieniem posiłku nie jest proporcjonalny z ilością kalorii, które ten posiłek miał.
Czy cheat meal jest dla każdego?
Przejdźmy więc do meritum, czy cheat meal jest dla każdego? Na pewno nie. Na pewno nie jest dla mnie, na pewno nie jest dla żadnej osoby, która ma problemy z tym, by się zatrzymać po takim oszukanym posiłku i by cheat meal nie stał się cheat dniem, a cheat dzień cheat weekendem czy tygodniem. Prozdrowotnych aspektów on nie wnosi, więc czy w ogóle jest sens? Moim zdaniem nie ma.
Nie ma sensu planować takiego wydarzenia w swojej diecie szukając korzyści związanych z redukcją wagi ciała, stabilizacją bądź poprawą poziomu hormonów. Czy nie lepiej po prostu żyć normalnie i gdy zjawimy się u znajomych na urodzinach czy kawie u babci to wypić kawę i zjeść kawałek ciasta włącznie z lampką szampana? Zostawiłabym sobie odstępstwa od diety właśnie na takie okazje bo one są zawsze, a moim zdaniem to dziwne iść ze swoim pudełkiem na różnego rodzaju uroczystości. Pilnując swojej diety cały rok te 10 czy nawet 20 okazji nie zmieni naszej sylwetki.
Виртуальный номер от DID Virtual Numbers
В современном мире бизнеса виртуальная связь становится всё более известной. Один из наиболее востребованных средств для обеспечения связи это виртуальные номера, и посреди фаворитов в этой области выделяется компания DID Virtual Numbers.
Что такое виртуальный номер?
Виртуальный номер это номер телефона, который не привязан к физкому устройству. С его подмогою можно принимать звонки и сообщения через веб. Это удобно как для физических лиц, так и для компаний, позволяя иметь несколько номеров вам не потребуется везти покупки дополнительных сим-карт или телефонов.
Превосходства виртуального номера от DID Virtual Numbers
1. Упругость: Виртуальный номер можно использовать в любом месте, где есть выход в интернет. Это идеально подходит для организаций, работающих на удалёнке.
2. Экономичность: С DID Virtual Numbers юзеры могут значительно сэкономить на телефонных звонках, в особенности международных, из-за низким тарифам и безвозмездным входящим звонкам.
3. Разнообразие номеров: DID Virtual Numbers предлагает номера из разных стран, что позволяет бизнесу смотреться более локально нужным и партнеров.
4. Дополнительные функции: Услуга включает в себя разнородные функции, в том числе голосовая почта, переадресация вызовов и автоответчик, что делает коммуникацию ещё более действенной.
5. Простота подключения: Настройка виртуального номера [url=https://4minipc.ru/blog/chto-delat-esli-telegram-ne-otpravlyaet-kod-sovety-i-lajfhaki.html]https://4minipc.ru/blog/chto-delat-esli-telegram-ne-otpravlyaet-kod-sovety-i-lajfhaki.html[/url] довольно проста и не просит особых навыков. Юзеры могут быстро активировать номер и начать его использовать.
Как заказать виртуальный номер?
Процесс заказа виртуального номера в DID Virtual Numbers достаточно прост:
1. Посетите официальный сайт компании.
2. Изберите страну и тип номера, который для вас нужен.
3. Заполните все нужные поля для регистрации.
4. Изберите тарифный план и произведите оплату.
5. После доказательства заказа вы получите доступ к своему виртуальному номеру.
Заключение
Виртуальный номер от DID Virtual Numbers это удобное решение для бизнеса и частных лиц, которое позволяет оптимизировать затраты на связь и сделать лучше коммуникацию. С учетом всех превосходств, предлагаемых этой услугой, можно с полной уверенностью сказать, что виртуальный номер становится нужным прибором в наше время ведения бизнеса.
Виртуальный номер от DID Virtual Numbers
В современном мире бизнеса виртуальная связь становится всё более пользующейся популярностью. Один из наиболее нужных средств для обеспечения связи это виртуальные номера, и посреди фаворитов в этой области выделяется компания DID Virtual Numbers.
Что есть виртуальный номер?
Виртуальный номер это номер телефона, который не привязан к физкому устройству. С его поддержкою можно принимать звонки и извещения через веб. Это удобно как для физических лиц, так и для компаний, позволяя иметь несколько номеров без необходимости покупки дополнительных сим-карт либо телефонов.
Достоинства виртуального номера от DID Virtual Numbers
1. Упругость: Виртуальный номер можно использовать в любом месте, где есть выход в интернет. Это идеально подходит для организаций, работающих на удалёнке.
2. Экономичность: С DID Virtual Numbers юзеры могут значительно сэкономить на телефонных звонках, необыкновенно международных, из-за низким тарифам и бесплатным входящим звонкам.
3. Обилие номеров: DID Virtual Numbers делает отличное предложение номера из разных государств, что позволяет бизнесу смотреться более локально для клиентов и партнеров.
4. Дополнительные функции: Услуга включает в себя разнообразные функции, в том числе почта голосом, переадресация вызовов и автоответчик, что делает коммуникацию ещё более действенной.
5. Простота подключения: Настройка виртуального номера [url=https://bsnss.net/ideas/virtualnye-nomera-telefonov-ssha-kak-ispolzovat-i-zachem-oni-nuzhny.html]https://bsnss.net/ideas/virtualnye-nomera-telefonov-ssha-kak-ispolzovat-i-zachem-oni-nuzhny.html[/url] достаточно ординарна и не просит особых навыков. Пользователи могут быстро активировать номер и начать его использовать.
Как заказать виртуальный номер?
Процесс заказа виртуального номера в DID Virtual Numbers достаточно прост:
1. Посетите официальный сайт компании.
2. Изберите страну и тип номера, который вам нужен.
3. Заполните все необходимые поля для регистрации.
4. Выберите тарифный план и произведите оплату.
5. После доказательства заказа вы получите доступ к собственному виртуальному номеру.
Заключение
Виртуальный номер от DID Virtual Numbers это комфортное решение для бизнеса и частных лиц, которое позволяет оптимизировать издержки на связь и сделать лучше коммуникацию. С учетом всех превосходств, предлагаемых этой услугой, можно с полной уверенностью сказать, что виртуальный номер становится нужным прибором в наше время ведения бизнеса.