Opis

Walczysz o piękną sylwetkę? Zdrowe nawyki żywieniowe? A może dopiero chcesz zacząć, ale… urlop się zbliża? Boisz się, że czas wyjazdów, wakacji, grillowania i imprez nie sprzyja trzymaniu sylwetki w ryzach. 

Jeśli nie wiesz jakich wyborów dokonywać, by Twoje efekty nie poszły na marne, to mam coś dla Ciebie. Przewodnik urlopowiczki (i urlopowicza).

Dowiesz się z niego:

➡️Jak kontrolować swoje pragnienia na wakacjach All inclusive

➡️Co włączyć do suplementacji, by mieć mniejsze pokusy

➡️Jakie dania wybierać w restauracji i na co zwrócić uwagę kelnerowi

➡️Na jakie posiłki postawić gdy masz do dyzpozycji aneks kuchenny w apartamencie

➡️Jak wybierać dania na grillu

➡️Kiedy warto zastosować post jednodniowy

➡️Kiedy warto odpuścić sobie na urlopie

➡️Jak zrobić pyszne domowe lody i fit desery dla całej rodziny

➡️Jak wykorzystać okres dobrego dostępu do świeżych warzyw i owoców

➡️Dlaczego system “dieta w tygodniu, full opcja w weekend” może zaprzepaścić Twoje starania.